Los antojos que nos hacen aumentar las grasas en las caderas
Si estás cuidando tu figura y quieres evitar sabotearte, te presentamos los “antojos” que generan más grasa en las caderas. Salud180
1. Refresco. El consumo excesivo de bebidas
azucaradas está asociado con el aumento de peso en general, pero un
estudio del Departamento de Nutrición de la Harvard School of Public
Health, indica que consumirlas promueve la acumulación de grasa en tus
caderas.
2. Burrito. Su base son el queso, arroz, tortilla,
pollo y crema, los cuales agregan hasta 1180 calorías a tu organismo y
2.900mg de sodio, la peor parte es que en su mayoría terminarán llegando
a tus caderas.
3. Papas a la francesa. Altas en grasas trans, que
son utilizadas para que los alimentos duren por más tiempo; no sólo
dañan a tus caderas, también obstruyen las arterias en el corazón,
provocando problemas graves.
4. Helado. Los lácteos enteros tienen altos
contenidos de grasas saturadas y calorías, afirma Neal Barnard, profesor
en la George Washington University School of Medicine and Health
Sciences; todos sus derivados suelen acumularse fácilmente en tus zonas
más conflictivas.
5. Lasagna. Si bien es un delicioso antojo italiano,
sus ingredientes: pasta, queso y carne de res, son una combinación
perjudicial para tus caderas y abdomen por la cantidad de grasa que
contiene.
6. Donas. Su delicioso sabor tiene lo perjudicial
tanto en el azúcar como en la manera en la que están preparadas, ya que
finalmente son una “masa frita”. Dicha combinación afecta a tu zona
abdominal y caderas principalmente.
7. Tocino. Naturalmente alto en grasas, debido a que
proviene del vientre del cerdo, pero como preferentemente se come
frito, le es agregada una gran cantidad de aceite que es perjudicial
para la salud en general.